便秘是常見(jiàn)問(wèn)題，多由大便干燥引起。大便干燥說(shuō)明大便中缺乏水分，但并不等于喝水不夠。因?yàn)榇蟊阒械乃�分主要是由腸道中的細(xì)菌在分解食物纖維素時(shí)所產(chǎn)生的，多喝水只能導(dǎo)致多排尿，并不能緩解便秘。要想根本解決這個(gè)問(wèn)題，需要從維護(hù)腸道的菌群正常保證攝入足夠量的纖維素兩方面來(lái)著手。

腸道內(nèi)的細(xì)菌主要是雙歧桿菌和乳酸桿菌，可溶解食物中的纖維素，產(chǎn)生水分，軟化大便。母乳喂養(yǎng)的過(guò)程是營(yíng)造腸道菌群的最佳途徑，此外，母乳中的可溶性纖維素還能確保腸道健康；如果日常生活的環(huán)境經(jīng)常采用消毒劑滅菌，則不利于腸道菌群的建立和維護(hù)。

添加輔食以后，由于食物轉(zhuǎn)換，加上輔食含有膳食纖維少，就容易造成便秘問(wèn)題。攝入足夠的膳食纖維是緩解便秘的有效手段，可以增加高纖維素輔食，如恬橙水溶性膳食纖維。

恬橙水溶性膳食纖維產(chǎn)品特點(diǎn)：

恬橙水溶性膳食纖維，含有四種水溶性膳食纖維（抗性糊精、低聚半乳糖、低聚果糖、水蘇糖），膳食纖維及益生元能夠在一定程度上緩解便秘問(wèn)題。同時(shí)還可以清理腸胃垃圾，改善腸道生態(tài)環(huán)境，幫助人體消化和吸收。恬橙膳食纖維全部水溶性，純植物提取，“0”添加，不含牛奶蛋白，過(guò)敏無(wú)憂。

同時(shí)，恬橙水溶性膳食纖維已經(jīng)登錄了北京兒童醫(yī)院官方APP，很多專業(yè)機(jī)構(gòu)都在使用，媽媽們可以放心選擇。

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