一些媽媽?xiě)言辛�，除了在飲食上要多加注意外，在穿衣穿鞋上也需要多花些心思。鞋子穿的過(guò)高過(guò)低過(guò)緊，衣服穿得過(guò)緊或是面料不好，都會(huì)對(duì)孕媽媽們?cè)斐梢欢ǖ糜绊�，也�?huì)對(duì)肚子里的胎兒造成一定的影響，那到底該怎么穿呢？

，孕媽媽不宜穿過(guò)緊的衣服，應(yīng)選擇好棉料衣服穿

孕媽不宜穿過(guò)分緊身的上衣，因?yàn)槿焉镏衅谝院�，孕媽以胸式呼吸為主，且呼吸較深，上衣如果過(guò)緊，勢(shì)必影響胸部呼吸活動(dòng)，有的婦女在懷孕后仍穿緊身衣，容易導(dǎo)致乳頭內(nèi)陷，影響日后哺乳。褲子宜選擇腰部有系帶的，這樣松緊可自由調(diào)節(jié)，褲帶不能束得過(guò)緊，以免增大的子宮不能上升而前凸，造成懸垂腹，導(dǎo)致胎位不正或是難產(chǎn)。襪子也不能穿太緊的，以免影響下肢血液循環(huán)，使下肢靜脈壓更加增高，導(dǎo)致靜脈曲張。

懷孕期，孕媽媽?xiě)?yīng)當(dāng)選擇面料較好的棉質(zhì)衣裳，因?yàn)樵袐寢尡旧砭捅绕渌�人代謝旺盛，出汗較多，若排汗不暢，就很容易引起皮疹、皮膚感染等問(wèn)題，如果穿化纖材質(zhì)的衣服，其透氣性不好，而且容易摩擦產(chǎn)生靜電，對(duì)孕媽的皮膚和健康都很不利。建議懷孕期間的衣著主要是穿起來(lái)要舒適，所以吸汗而透氣的棉質(zhì)衣物是最好的選擇。

第二，孕媽媽不易穿高跟鞋，也不宜穿平底鞋

孕媽媽穿高跟鞋會(huì)加重身體重心前移趨勢(shì)，容易摔倒，導(dǎo)致足踝扭傷甚至流產(chǎn)、早產(chǎn)；還會(huì)導(dǎo)致身軀前傾，骨盆傾斜，使骨盆各徑線發(fā)生變異，也不利于分娩的正常進(jìn)行；穿高跟鞋會(huì)使孕媽媽腹壓增高，腹腔血流量減少，影響胎兒的供血，使胎兒的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)不足，影響胎兒的正常發(fā)育。很多平底鞋缺乏支托作用，孕媽媽穿平底鞋走路時(shí)振動(dòng)會(huì)直接傳到腳上，會(huì)造成疲倦、腿痛、背痛情況的出現(xiàn)，所以平底鞋也不適合穿。

孕媽媽注意了，穿鞋是有講究的，最好穿后跟約2至3厘米高的軟底布鞋或旅游鞋，這些鞋有良好的彈性，可隨腳的形狀變化，減輕孕媽的身體負(fù)擔(dān)，防止摔倒等不安全的因素，能夠讓孕媽媽舒適，也能更好呵護(hù)肚子里的小寶貝。

孕媽媽多加注意孕期中的穿衣穿鞋問(wèn)題，將會(huì)解決許多日常生活中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，如腳腿浮腫、上廁所不方便等，讓孕媽媽們?cè)谠衅谧约航〗】悼�，也讓寶寶健健康康的�?/P>