春季早晚溫差大，尤其是這段時(shí)間的天氣特別不好，早上看著太陽(yáng)出來(lái)了，下午卻變成了陰天。孩子一天要換兩三套衣服，就這樣還是感冒了。春季早晚溫差大，五招讓寶寶不生病的秘訣一起來(lái)看看。

1、開(kāi)窗通風(fēng)

開(kāi)窗通風(fēng)時(shí)間應(yīng)保持在30分鐘左右，一天3~4次；不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過(guò)濾器來(lái)保持室內(nèi)空氣質(zhì)量；陰天和每天10點(diǎn)前不宜多開(kāi)窗，因?yàn)榭諝庵懈�塵多，空氣質(zhì)量并不好。

2、一定要穿貼身衣褲

有的媽媽認(rèn)為，寶寶不停地動(dòng)會(huì)出很多汗，如果汗液把內(nèi)衣弄濕，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就可以保暖。殊不知柔軟的棉內(nèi)衣不僅可以吸汗，而且還能讓空氣保留在皮膚周?chē)�，因此阻斷了體熱丟失，不易使寶寶受涼生病。而不穿貼身內(nèi)衣的寶寶由于體表熱量丟失得多，身體尤其是下半身摸起來(lái)總是涼涼的，自然容易感冒。

3、穿衣要適量，防止不停出汗

如果衣服穿得太多，寶寶因新陳代謝旺盛，活動(dòng)后容易出汗。衣服被汗液浸濕后寶寶反而容易著涼，并且也降低了身體對(duì)外界氣溫變化的適應(yīng)能力，從而使抗病能力下降。由于6個(gè)月以內(nèi)的寶寶因體表面積散熱較多，但身體產(chǎn)熱能力又不足，所以寒冷時(shí)外出還是應(yīng)該注意多穿衣。如何判斷寶寶穿得是否合適？家長(zhǎng)可經(jīng)常摸摸孩子的小手和小腳，只要不冰涼就說(shuō)明他們的身體是暖和的。

4、給寶寶一件輕薄的小棉服

既擋風(fēng)又保暖，要比多穿幾件厚衣服都御寒，而且活動(dòng)靈巧方便。因?yàn)樾∶薹��?nèi)層與外層中間夾著膨松的棉花，它可以吸收很多空氣，由皮膚體溫散發(fā)的熱量先穿透棉服內(nèi)層，然后滲入中層的棉花中，由多層空氣吸收并且圍護(hù)在皮膚四周；而棉服外層則不易讓冷空氣入侵，因此有著良好的保暖作用。而厚外衣?lián)躏L(fēng)尚可，但御寒保暖就差多了。

5、慢節(jié)奏親子運(yùn)動(dòng)

可以做幼兒親子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開(kāi)來(lái)。這樣能夠讓寶寶有效地消除疲勞和增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)血液循環(huán)，抵御疾病的侵害。但要注意，不能進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使經(jīng)過(guò)冬天嚴(yán)酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過(guò)多，毛孔開(kāi)放，容易受到風(fēng)寒侵襲而誘發(fā)感冒。家長(zhǎng)應(yīng)該選擇輕柔和緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比如快走、慢跑、踏青、放風(fēng)箏等。運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣要適中，鞋子要輕便柔軟；運(yùn)動(dòng)后要及時(shí)擦汗、換衣，這樣才不會(huì)受傷、著涼。