又到了春暖花開的季節(jié)，萬物開始復(fù)蘇，這個(gè)時(shí)候也是寶寶成長的最佳時(shí)期，曬曬太陽也有利于寶寶的健康成長，那么如何曬太陽才科學(xué)呢？

春天曬太陽，越多越好嗎？

很多人都認(rèn)為春天的陽光柔和，多曬太陽對皮膚不會(huì)有危害。兒科專家指出，春天的太陽紫外線含量極高，是皮膚的“隱形殺手”，而此時(shí)人們?nèi)菀资韬銎つw的防曬工作，往往因?yàn)樨潙偃諘穸�出現(xiàn)皮膚干燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病癥。尤其是幼兒，皮膚嬌嫩脆弱，家長在抱孩子曬太陽時(shí)更應(yīng)該引起注意。

何時(shí)曬太陽最適宜？

一般情況下，時(shí)間以上午9—10時(shí)和下午4—5時(shí)為宜。上午9—10點(diǎn)的時(shí)候，陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝；下午4—5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)changdao對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

曬多長時(shí)間？

對嬰幼兒來說，曬太陽時(shí)間不要超過半小時(shí)。據(jù)專家介紹，春天空氣中含有大量花粉和細(xì)菌，寶寶的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完全，很容易出現(xiàn)花粉guomi或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩，曬太陽時(shí)間過長易導(dǎo)致皮膚不適，出現(xiàn)干燥瘙癢等癥狀，所以專家建議，嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時(shí)。

合適的曬太陽地點(diǎn)？

新生兒可在室內(nèi)陽臺(tái)上曬太陽，注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明，隔著玻璃測試，紫外線透過不足50%，若到距窗口4米處，則紫外線更少，不足室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實(shí)際上沒什么作用。等到寶寶滿月以后，就可以到戶外曬太陽了。這時(shí)可選擇性地到一些綠化較好，空氣清新的公園曬太陽。去公園環(huán)境較好，空氣質(zhì)量也高，對嬰幼兒身體健康也有好處。家長盡量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽，空氣污濁對孩子健康不利。