隨著現(xiàn)在科技的不斷發(fā)展，電腦幾乎普及到了每一個(gè)城市家庭，而且還有眾多的工作者每天都要跟電腦打交道，因此電腦就幾乎成了人們生活中的一部分。

但孕婦就是一個(gè)特殊化的群體了，由于電腦產(chǎn)生了大量的輻射，嚴(yán)重危害到了人們的身體健康，所以規(guī)勸孕婦們，最好遠(yuǎn)離電腦，加強(qiáng)防輻射措施。

注意防輻射

平時(shí)愛上網(wǎng)沖浪的網(wǎng)迷孕婦，懷孕初期的前3個(gè)月，就嘗試忍忍你的網(wǎng)癮，盡可能少的接觸電腦吧�，F(xiàn)在流傳液晶顯示器能防輻射，其實(shí)雖然液晶顯示器的輻射低，但LCD的防輻射只能稱之為是“低輻射”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到“零輻射”標(biāo)準(zhǔn)。根據(jù)“輻射累積效應(yīng)”，長時(shí)間在這樣的顯示器面前工作將對人體造成傷害的。懷孕前3個(gè)月是最為關(guān)鍵的，寶寶要是看見肚皮外面的輻射那么強(qiáng)，不會(huì)開心地在子宮里呆下去的。所以除了要減少接觸電腦的時(shí)間外，操作時(shí)最好穿上防輻射的孕婦服，最好給電腦也套上一件防輻罩。

用電腦的時(shí)間不宜過長

孕婦每周接觸電腦時(shí)間不超過20小時(shí)，要防止長時(shí)間坐位引起盆腔血液滯留不暢，做到張弛有度；要注意電腦與座椅坐姿的高低配合，讓胎兒健康發(fā)育。另外注意勞逸結(jié)合，防止肌腱勞損，這是因?yàn)殚L時(shí)間操作電腦會(huì)導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現(xiàn)酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時(shí)后應(yīng)休息10分鐘，或者做做工間操。

眼睛的保護(hù)

要注意用眼衛(wèi)生 一般人每分鐘眨眼少于5次會(huì)使眼睛干燥

眼睛與文稿、眼睛與屏幕的距離應(yīng)保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時(shí)，應(yīng)在面部及雙手涂抹防輻射的護(hù)膚油。一個(gè)人在電腦工作時(shí)眨眼次數(shù)只及平時(shí)的三分之一，因而減少了眼內(nèi)潤滑劑和酶的分泌。應(yīng)該多眨眼，每隔一小時(shí)至少讓眼睛休息一次以減輕視疲勞。

總之，孕婦們應(yīng)盡可能的避開電腦輻射，盡可能的少用電腦，要知道，現(xiàn)在你的身體已經(jīng)不再屬于你一個(gè)人的了，遠(yuǎn)離輻射，還自己和胎兒一個(gè)健康的生活環(huán)境。