益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體changdao、生殖系統(tǒng)內，幫助寶寶恢復changdao菌群平衡，促進腸胃功能，還能提高寶寶的myil，讓寶寶健康少上火。那么，益生菌和益生元一樣嗎？益生菌酸奶、飲料可以補充益生菌嗎？需要每天都補充益生菌嗎？小編在這里給大家一一解讀。

1.益生菌和益生元的區(qū)別

益生元是一種低聚糖，它就像是益生菌的食物，能夠促進人體內益生菌的生長，從而增加益生菌的數量。

2.喝益生菌酸奶、益生菌飲料可以補充益生菌嗎？

酸奶中的益生菌一般對貯藏和運輸的條件要求都很高，通常離出廠日期越近的產品可能含有較多的活菌素，而液體的益生菌產品通常保質期較短而且活性益生菌數量較少，液體培養(yǎng)基內的益生菌在保質期內還可能發(fā)生菌種變異。

3.需要每天都補充益生菌嗎？

建議有消化方面的問題時，每天可根據產品多補充一點；作為日常保健，每天補充適量即可。

了解益生菌小知識，科學合理的補充寶寶成長過程中的益生菌，幫助寶寶增強myil，維護changdao健康，給予寶寶全面呵護。