有些家長往往說孩子應(yīng)該多吃，才健康，其實不然，如果吃多了存在胃里邊，往往孩子晚上睡覺也不安穩(wěn)，還要哭哭鬧鬧，脾氣急躁，嘴里有味道，著涼以后會感冒。對于小孩的抵抗力來說，家長平常就應(yīng)該注意正確的養(yǎng)育方式，以下幾點家長要注意下：

（1）按照中醫(yī)的角度來說，家長不要給孩子吃的過飽、過好，而是應(yīng)該給他要讓小兒三分饑和寒，要讓他脾胃正常的運轉(zhuǎn)。

有些家長往往說孩子應(yīng)該多吃，才健康，其實不然，如果吃多了存在胃里邊，往往孩子晚上睡覺也不安穩(wěn)，還要哭哭鬧鬧，脾氣急躁，嘴里有味道，著涼以后會感冒。

（2）家長注意給他耐寒的鍛煉。秋天的時候不要給孩子過早的加衣物，讓他有一點寒冷的感覺，他的體質(zhì)才會增強一些。

（3）飲食上要清淡，像我們北京有句俗氣，秋天要貼秋膘，其實小孩不要的，一定要讓他吃的清淡，容易消化，富有營養(yǎng)就可以了，每天的膳食能夠提供他生長發(fā)育需要的營養(yǎng)素就夠了，不要額外的補。

（4）另外不提倡給他吃過多的補品，有的家長給孩子吃冬蟲夏草、海參、燕窩粥，其實是沒有必要的，孩子粗茶淡飯就可以了。

（5）如果您的孩子經(jīng)常反復(fù)的感冒，我建議您可以到中醫(yī)院去吃一點調(diào)理脾胃的藥，這樣可以少感冒，體質(zhì)就增強了。尤其是對于有哮喘的孩子，家長一定要注意，平常的時候就要把感冒的癥狀截斷，這樣孩子身體就越來越健康了。所以我想在這些方面可以注意，還有一些孩子希望吃一些yaowu調(diào)整，可以吃一些小的中藥、小藥片、小顆粒，也可以吃西藥提高免疫的，這些都需要醫(yī)生根據(jù)你孩子的情況選合適的增強免疫的yaowu。