立秋過后，又是冰箱病的高發(fā)季節(jié)。不少人因為直接食用從冰箱里取出的飲料和食物，頻頻引發(fā)胃腸炎等急性病。

秋季腹瀉大多數(shù)是病毒污染所致，與一般飲食不潔引起的腸炎不同。經(jīng)過炎夏的消耗，入秋后，人體的消化功能逐漸下降，changdao抗病能力也減弱，稍有不慎，就可能發(fā)生腹瀉。由于氣候轉(zhuǎn)涼，人們的食欲隨之旺盛，使胃腸功能的負擔加重，也會導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)。

預(yù)防秋季腹瀉主要是防止著涼，尤其是要防止疲勞后著涼，因為疲勞使身體myil下降，病毒容易乘虛而入。

除了注意保暖之外，適當?shù)纳⑸⒉�，改善胃changdao的血液循環(huán)，減少發(fā)病機會，注意膳食合理，少吃多餐，以增強胃腸的適應(yīng)力。秋后也要格外注意飲食衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

切忌暴飲暴食，飲食結(jié)構(gòu)要以清淡為主。過甜、過油膩的食品會引發(fā)急性腸胃炎、膽囊炎、胰腺炎等病，對準媽媽們及胎兒都是不利的。做到“早飯一碗粥、晚飯一碗湯”對準媽媽們有較大的幫助。