孕婦的健康同時也關(guān)系到了胎兒的健康，所以女性在懷孕期間需要補充大量的營養(yǎng)物質(zhì)，不僅能充分補充孕婦的身體所需，還能為寶寶提供一個健康的發(fā)育環(huán)境。

由于孕婦身體的變化，僅僅靠飲食來補充營養(yǎng)物質(zhì)已經(jīng)不能滿足孕婦的需求，尤其是有的孕婦在懷孕初期有妊娠嘔吐癥狀，所以這就需要補充保健品了，然而市場上眾多的保健品種類，讓孕婦不知如何下手，那么下面我們就來了解一下孕婦保健品該如何選擇。

懷孕初期選擇孕婦保健品，此階段是胚胎神經(jīng)管發(fā)育的階段，通常適量的葉酸對此發(fā)育有幫助，孕媽咪并不需要刻意為胎兒增加過多的營養(yǎng)攝取量，一切以適量即可。營養(yǎng)重點葉酸。隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對葉酸的研究逐步深入，科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)孕婦吃葉酸可防止新生兒體重過輕、早產(chǎn)以及嬰兒腭裂（兔唇）等先天性畸形。斯利安、準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)組合（內(nèi)含兩盒葉酸）能給初期孕婦補充營養(yǎng)，還提高婦女受孕率，孩子是否健康、聰明，從卵細胞時期就開始受影響了。

懷孕中期選擇孕婦保健品，此階段為胎兒快速發(fā)育的階段，媽媽此時應(yīng)有為胎兒補充豐富營養(yǎng)素的自覺，營養(yǎng)重點鈣質(zhì)與鐵質(zhì)�？梢远嗉訑z取蛋白質(zhì)、維生素、牛奶與礦物質(zhì)等營養(yǎng)�！皽�臣倍健”品牌以32.5％的市場終端占有率牢牢地確立了中國營養(yǎng)補充劑零售終端品牌的地位 ， 在消費者心中擁有較高的品牌知名度和美譽度。其適合孕婦的保健品有倍健孕婦型復(fù)合維生素片、倍健蛋白質(zhì)粉、倍健鐵質(zhì)葉酸片、倍健鈣鐵鋅片等等。

懷孕末期選擇孕婦保健品，懷孕后期的孕媽咪，水腫及便秘的情況會變得較為常見，營養(yǎng)重點蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B群、維生素C及DHA。建議孕婦可以選擇倍健DHA軟膠囊、倍健B族維生素片、倍健果蔬纖維素片等等。

另外，建議有條件的孕婦產(chǎn)后可以適量的補充一些燕窩，對產(chǎn)后的恢復(fù)極其有力，緩解產(chǎn)婦哺乳的勞累，促進脂肪代謝，少妊娠斑，幫助收身，恢復(fù)產(chǎn)前的窈窕身姿；還能讓新生嬰兒身體強壯不易生病，肌膚白皙更漂亮。